STRETCHING

STRETCHING

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45

minutos

Nivel Fácil
Limite de participantes
30
Entrenadores

El stretching es una clase que trabaja no solo sobre  los musculos,sino tambien los tendones, las capsulas y los ligamentos, estira el cuerpo mejora la flexibilidad y la mobilidad, aumentando la extensibilidad del tejido, se puede utilizar para esta clase balones , bandas , pelota,etc